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अगर आप कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, एसिडिटी, पेट संबंधी समस्याओं के साथ ही बढ़े हुए यूरिक एसिड से भी परेशान हैं और इन सभी से निजात पाने का कारगर घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं, तो आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताने वाले हैं जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं। बहुत ही कम चीज़ों के इस्तेमाल से तैयार होने वाला ये जूस है कई प्रॉब्लम का इलाज। तो आइए जानते हैं इस जूस को बनाने और पीने का तरीका।
क्या है यूरिक एसिड की समस्या?
यूरिक एसिड एक तरह का केमिकल होता है जो शरीर में तब बनता है जब हमारा शरीर प्यूरीन नाम के केमिकल को बिलकुल छोटे टुकड़ों में तोड़ता है। जब शरीर में मौजूद यूरिक एसिड पेशाब के जरिए बॉडी से बाहर नहीं निकल पाता तो शरीर इसकी मात्रा बढ़ने लगती है और कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं, जैसे- मांसपेशियों में सूजन, गठिया, बॉडी में दर्द आदि। तो इन समस्याओं से बचने के लिए समय-समय पर जांच कराते रहें जिससे यूरिक एसिड का लेवल पता लग सके और समय रहते इसे कंट्रोल किया जा सके।
बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करेगा ये जूस
ऐसे बनाएं जूस
सामग्री- लौकी- 1/2 किलो, पुदीना- 8-10, तुलसी- 8-10, सेंधा नमक- स्वादानुसार
विधि
लौका, पुदीने और तुलसी की पत्तियों को एक साथ मिक्सी में पीस लें।
छानकर किसी ग्लास में निकाल लें
ऊपर से सेंधा नमक मिलाएं, तैयार है जूस।
ऐसे करें इस जूस का सेवन
इस जूस का सेवन सुबह खाली पेट करना है। नित्यक्रिया से मुक्त होने के बाद सबसे पहले इस जूस को ही पीना है। उसके बाद ही कुछ और खाना-पीना है।
इस जूस के लगातार 2 से 3 महीने के सेवन से बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है।
जूस के अन्य फायदे
इसके जूस के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होगा।
एसिडिटी की प्रॉब्लम है तो वो भी दूर होगी।
पेट संबंधी सभी समस्याएं दूर करने में फायदेमंद है यह जूस।
इसके अलावा लौकी जूस के सेवन से मोटापा भी तेजी से कम होता है।
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