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अनइवन स्किन टोन त्वचा की बहुत ही आम समस्याओं में से एक है, जिसमें स्किन का रंग कुछ हिस्सों में साफ रहता है और कुछ हिस्सों में गहरा हो जाता है। जो देखने में काफी अजीब भी लगता है। इस स्किन टोन को एकसमान करने के लिए बहुत से लोग पार्लर जाते हैं कुछ केमिकल युक्त प्रोडक्ट का प्रयोग करना शुरू कर देते हैं। जिनके कोई ख़ास फायदे भी नहीं मिलते है। ऐसे में जरूरी है कि किसी एक्सपर्ट से सलाह ली जाए। जिससे आपकी जेब पर भी बोझ न बढ़े और साथ ही स्किन हेल्दी और ग्लोइंग भी बनी रहे।
लोकप्रिय त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर जयश्री शरद ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के माध्यम से, अनइवन स्किन टोन से राहत पाने के लिए कुछ आसान टिप्स साझा की हैं। जिसे अपना कर आप इस समस्या से राहत पा सकती हैं।
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यहां हैं वे 5 कारण जो आपकी त्वचा की टोन को अनइवन बनाते हैं
1. धूप में निकलने से बचें-
डॉ. शरद बताती हैं कि अनइवन स्किन टोन से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि जितना कम हो उतना कम सूरज के संपर्क में आए। यदि आप धूप में निकलते हैं तो इससे आपकी स्किन का रंग गहरा होने लगता है।
2. ज्यादा एक्सफोलिएशन से बचें-
क्लीन और सॉफ्ट स्किन पाने के लिए समय-समय पर स्किन को एक्सफोलिएट करना जरूरी होता है। लेकिन अगर इसे जरूरत से ज्यादा करते हैं तो ये आपकी त्वचा को नुकसान भी पहुंचाता है। अलग-अलग स्किन के मुताबिक ही एक्सफोलिएट किया जाता है। सप्ताह में 2 बार एक्सफोलिएट करना सही रहता है।
3. त्वचा पर परफ्यूम का छिड़काव करने से बचें-
अधिकतर परफ्यूम में एल्कोहल होता है जिसका इस्तेमाल आपकी स्किन को नुकसान पंहुचा सकता है। सीधे स्किन पर लम्बे समय तक परफ्यूम लगाने से आपकी स्किन डार्क होने लगती है और आपको रैशेज़ जैसी समस्या भी हो सकती है।
4. चीनी के सेवन से बचें-
चीनी को फेस के लिए काफी नुकसानदायक माना जाता है। इससे आपकी फेस स्किन को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जरूरत से अधिक मीठे का सेवन करने से आपका फेस लाल और समय से पहले बुढ़ापा आने लगता है। इसलिए अधिक मीठा खाने से बचें।
5. स्मोकिंग से बचें-
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, धूम्रपान से सिर्फ लंग्स ही नहीं बल्कि स्किन पर भी असर होता है। यह बॉडी में फ्री रेडिकल्स को बढ़ाता है। ऐसा सिगरेट में मौजूद टॉक्सिन्स के कारण होता है। जिससे बॉडी में ऑक्सीडेटिव बढ़ जाता है, जो स्किन में ऑक्सीजन की आपूर्ति कमी की वजह बनता है। इसलिए आपको स्मोकिंग करने से बचना चाहिए।
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